warpl

Итак, итог.

Подтягивания: Было 0, стало 3 (с резинками 4+2). Четвертое - еле дотянулся до перекладины переносицей. + бесконечность
Приседания: Было 12, стало 121 (остановился от того, что свело мышцы сразу на обеих ногах). + 109 раз (903%)
Отжимания: Было 3, стало 16. Мог бы больше, но пострадала бы техника. + 13 раз (430%)

Лично для меня это офигенный прогресс.

При регистрации же

Может, у меня весы глючат? Сегодня на работе заскочу в фитнес-зал, там весы понадежнее, вроде.

Фото прогресса за 49 дней, под спойлером, чтобы оградить слабые нервы эстетов.
Прогресс антропометрии за 49 дней:
Вес практически не изменился. В начале было 112, сейчас - 111. Но таскать его стало явно легче

Будем рады. Приходи, начинай с 1го дня, читай инфопосты, общайся.

День 48 - растяжка. Вчера был выходной. Завтра с утра замеры и фото, к вечеру - тест на максимумы.

То есть, технически это то же самое, просто включаются доп.стабилизаторы? Как я понимаю, на трапеции не получится подтягиваться неправильной техникой - рывками, за счет инерции и т.п.? Ведь при этом она начнет раскачиваться и болтаться.

Совершенно согласен, всегда к подобным вещам так и относился: по улице нельзя пройти, чтобы не встретить кучу говна, неважно, какую форму она приняла - собачьей кучи, алкаша, стаи гопников. Но стоят ли они того, чтобы обращать на них внимание? Или есть какое-то удовольствие в этом дерьме ковыряться, чтобы потом была тема для "пожаловаться"?
Получается, что это говно лучше и сильнее вас, раз вы так перед ним пасуете? Низковато же вы себя цените.

Очередная попытка слиться. Занимайся дома, занимайся не на площадке, затыкай уши наушниками, закрывай глаза и не думай об этих обезьянах. В конце концов, вы для себя занимаетесь, или для того, чтобы перед алкашами "козырять"?

Ок, спасибо за рекомендацию. Надо будет попробовать - может, и на самом деле, не намного сложнее, чем на турнике.

На лицо - нормально, в целом впечатление несообразности и уродства.

Но, это ведь, намного сложнее, чем на жесткой перекладине, или я ошибаюсь? И как к ним резинку закрепить, ведь я пока не могу сам подтянуться.

Гребаный гугл. Пытаюсь найти про "подтягивания на трапеции", он мне упорно втирает про трапециевидную мышцу, как накачать трапецию на турнике и прочую, не относящуюся к теме фигню.
В общем, может кто-нибудь подкинуть материал про такие подтягивания, чем они отличаются от подтягиваний на жестко закрепленной перекладине и т.п.?

И дышится просто идеально и от дома минут 5 хода. Одна проблема возникнет позже - что делать насчет турника там, когда научусь подтягиваться не австралийскими. Может кто чего порекомендует? Можно, в принципе, вместо колец соорудить трапецию, но ведь на ней подтягиваться намного сложнее, как я понимаю, чем на жестком турнике?

День 46. Ушел в партизаны. Во всяком случае, в лесной тиши заниматься приятнее, чем на пыльной площадке.
А так - все стандартно: Разминка, 6*5а-10-6об/4кол-10/10, небольшая заминка с резинкой и растяжка.
Завтра выходной, в воскресенье растяжка, в понедельник, день 49 - замеры максимумов и антропометрии перед продвинутым блоком.