Ziga2005
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
WasD
WasD
Москва
Kahar
Kahar
Москва
vmo
vmo
Сочи
Leshka
Leshka
Сочи
novosel
novosel
Новосибирск
maksl
maksl
Краснодар
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Весна)
100-дневный воркаут 2016 (Весна)
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
Отправлено: 07.06.2016 00:15
День 98 полет нормальный
Подтягивания 1-2-3-4-5-6-7-8-9-8-7-6-5-4-3-2-1=81
Отжимания 2-4-6-8-10-12-14-16-18-16-14-12-10-8-6-4-2=162
Приседания 5-10-15-20-25-30-25-20-15-10-5=180
Всем удачи.
Отправлено: 01.06.2016 18:53
32 круга за 15 минут
Отправлено: 18.04.2016 11:59
49 день полет нормальный.
подтягивания было 11 стало 16(+5)
отжимания было 30 стало 43(+13)
приседания было 40 стало 60(+20)
вес был 87кг стал 83(-4кг)
все нормативы сдавал после разминки и прогревочных подходов.🆒