Отправлено: 06.08.2020 09:54
Четверг 06.08.20
интервальный бег 12 км 1:05:00
ускорения
15*15 - 2
30*30 - 2
45*45 - 2
60*60 - 2
с.т. 05:20 п.152
В теме: Марафон
Отправлено: 05.08.2020 13:46
Среда 05.08.20
интервальный бег 4,5 км ускорения в гору
В теме: Марафон
Отправлено: 04.08.2020 08:01
Вторник 04.08.20
медленный бег 1:14:37 12,5 км 139
В теме: Марафон
Отправлено: 03.08.2020 17:56
Понедельник 03.08.20
легкий бег 11 км 01:00:50 05:30 152
В теме: Марафон
Отправлено: 01.08.2020 11:17
Июль 130 км
В теме: Марафон
Отправлено: 01.08.2020 11:16
Суббота 31.07.20
Медленный бег 13 км 1:12:07 05:32 147
В теме: Марафон
Отправлено: 30.07.2020 19:23
Четверг 30.07.20
кросс 10,5 км 00:54:11 05:09 157
В теме: Марафон
Отправлено: 29.07.2020 17:01
Среда 29.07.20
интервальный бег 5,5 км
В теме: Марафон
Отправлено: 28.07.2020 12:08
Вторник 28.07.20
медленный бег 10 км 00:53:45 05:22 144
В теме: Марафон
Отправлено: 23.07.2020 17:38
Четверг 23.07.20
легкий бег 11 км 00:56:32 05:08 153
В теме: Марафон
Отправлено: 21.07.2020 17:01
Вторник 21.07.20
легкий бег 5 км 00:27:37 05:30
быстрый бег 2,5 км 00:10:26 04:10
В теме: Марафон
Отправлено: 20.07.2020 20:45
Понедельник 20.07.20
интервальный бег 5,5 км ускорения в гору
В теме: Марафон
Отправлено: 18.07.2020 15:03
Суббота 18.07.20 темповой бег 7,5 км 00:36:36 04:52 155
В теме: Марафон
Отправлено: 16.07.2020 10:02
Четверг 16.07.20
темповой бег 10 км 00:50:49 05:04 п.155
В теме: Марафон
Отправлено: 14.07.2020 16:27
Вторник 14.07.20
темповой бег 6 км 00:28:46 04:47 п.152
В теме: Марафон