Отправлено: 18.04.2016 05:49
😆 Иду с отставанием 7 дней.
Отправлено: 05.03.2016 21:44
Сегодня принимал участие в лыжной гонке, поэтому опять 4*3-10-10-10. С понедельника планирую увеличить подтягивания до 4-х.
P. S. До осенней 100 дневки не подтягивался ни разу. Осеннюю 100 дневку не потянул. Зато к этой привлек еще одного человека.
Отправлено: 04.03.2016 22:58
В строю. 4*3-10-10-10
Отправлено: 01.03.2016 21:45
4х3-10-10-10 утром
12 км на лыжах днем
8 мин. сет на пресс вечер