Отправлено:
20.06.2012 12:28
многие почему-то боятся отдыха как огня,
а вот перетренироваться всегда готовы.
Спортсмены например на пик формы выходят постепенно и после соревнований у них всегда идет отдых с последующим постепенным выходом на пик формы.
Например я для себя определил что занимаюсь чисто для себя и здоровья и никому ничего доказывать нехочу.
Было одно время когда я очень много тренировался ошибочно считая что для результата важны только тренировки, в результате получил перетрен и травму из-за которой потерял
и форму и время которое потратил на восстановление.