Vital82
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
vmo
vmo
Сочи
Leshka
Leshka
Сочи
kot_art
kot_art
Донецк
maksl
maksl
Краснодар
Urich
Urich
Пермь
Iluha123
Iluha123
Егорьевск
enc
enc
Жуковский
deimon
deimon
Донецк
paddingtoN
paddingtoN
Луганск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 12.04.2016 10:40
43-й день пройден
жду продвинутый блок
Отправлено: 07.04.2016 12:13
сейчас где то 20 процентов
на начало стодневки была середина между 20 и 25
Отправлено: 06.04.2016 23:42
37 день пройден
5*8,20,20,20
Отправлено: 05.04.2016 22:32
День 36
5*8-подтягивания
5*20-приседания
5*20-отжимания
5*20 на каждую ногу-выпады
Отправлено: 03.04.2016 23:40
34-й день позади,завтра выходной!
Отправлено: 31.03.2016 23:48
31-й день(разминка
5*15-15-15выпадов на каждую ногу
бруья-3*10
подъем ног к перекладине-2*20).
Отправлено: 30.03.2016 21:54
30-й день пройден
5*7,15,15,15 выпадов на каждую ногу.
Отправлено: 25.03.2016 20:28
День 25 5*7,15,15,15.
Тренировку провожу с 19 до 20 часов,постоянно в вечернее время,так как утром не получается.
Отправлено: 24.03.2016 19:02
День 24 пройден:
5*7;15;15;15.Через 30 минут после тренировки порция белкового котеля.Самочувствие отличное.
Отправлено: 22.03.2016 22:51
22-й день 5*7,15,15,15.
Отправлено: 21.03.2016 23:19
20-й и 21-й день пройдены
4*7,15,15,15.
Отправлено: 18.03.2016 20:30
18-й день пройден 4*6,12,12,12.
Отправлено: 17.03.2016 20:20
17-й день пройден 4*6,12,12,12.
Отправлено: 16.03.2016 23:35
16-й день4*6,12,12,12.
Отправлено: 15.03.2016 23:04
15 дней позади,продолжаем в том же духе!