Отправлено: 10.10.2017 15:14
День 18: 10.10.17
6Х10.20.18.20 (отдых1мин)(пульс123)
Отправлено: 09.10.2017 13:28
День 17: 09.10.17
6Х9.18.16.18 (отдых 1мин)(пульс 120)+
Скакалка 3х1х1мин отдыха
Работа над хватом с блином 15кг 3х6.8.10х1мин отдыха
Отправлено: 08.10.2017 08:24
День 16: 08.10.17
6Х8.16.12.16(отдых 1мин)(пульс 91)
2 барьера (высота 1м) 3 серии по 4 пов с предпрышкой через 1.5мин отдыха
Отправлено: 07.10.2017 11:49
День 13-14 отдых

День 15: 07.10.17
6Х7.14.10.14 (отдых 1мин)(пульс 98)
Отправлено: 04.10.2017 19:12
День 12: 04.10.17
5Х12.23.20.23 (отдых 1мин)( пульс 113)
Отправлено: 03.10.2017 12:05
День 11: 03.10.17
5Х11.20.18.20 (отдых 1мин)(пульс 114)
Отправлено: 02.10.2017 13:32
День 10: 02.10.17
5Х10.18.16.18 (отдых между кругами 1мин)(пульс 110)
Отправлено: 01.10.2017 08:03
День 9:01.10.17
5Х9.15.14.15 (отдых 1мин между кругами)(пульс 106)
Отправлено: 30.09.2017 07:54
День 8:30.09.17
5Х8.12.12.12 (отдых между кругами 1мин)(пульс после тр. 109)
Отправлено: 30.09.2017 04:11
День 7: 29.09.17
Отдых
Отправлено: 28.09.2017 14:29
День 6: 28.09.17
Отдых
Отправлено: 27.09.2017 18:44
День 5: 27.09.17
4Х14.25.22.25 (пульс 106)
Отправлено: 26.09.2017 13:21
День 4. 26.09.17
4Х13.23.21.23 (между кругами 1мин отдыха) ( пульс 100)
Стараюсь на приседе востоновить дыхание
Отправлено: 25.09.2017 12:53
День 3. 25.09.17
4Х12.20.20.20 (между кругами 1мин отдыха)
Отправлено: 24.09.2017 08:59
День 2: 24.09.17
4Х11.17.17.17 (отдых 1мин между кругами) ( пульс в конце тр. 120)