Отправлено:
18.04.2016 17:59
Подтягивания: было 9, стало 15 (+6)
Отжимания: было 25, стало 40 (+15)
Приседания: было 50, стало 45 (-5)
Вес: было 60, стало 62 (+2)
Не знаю, чем объяснить уменьшение количества приседаний, возможно, либо улучшил качество, либо недостаточная нагрузка.
А так программой более чем доволен.)
Всем хороших результатов и удачных тренировок.)