Отправлено: 02.03.2016 12:28
Сделал как положено 4*(5-10-10-10) хотель дополнить на пресс, но передумал..и как показывает второй день - правильно) мышцы пресса все равно работают..Это чувствуется если делать все упражнения "правильно".