Подтягивания: 1->5
Отжимания: 15->30
Приседания: 30->60
Вес: хз

45 день.
92
79
91
32
51
34
29
37

Максимумы:
5/60/30

На начало.
93 грудь
82 талия
97 бедра
32 биц
51 бедро
34 голень
29 предпл
37 шея

1. День на улице.
5 10 10 10
4 10 10 10
3 10 10 10
3 10 10 10

2. Все болело, т.к. поздно написали о необходимости зарнее оценить силы.
3 9 9 9
3 9 9 9
3 9 9 9
3 9 9 9

3. Пропустил

4. Дома. Австр. подтягивание
10 10 10 10
10 10 10 10
10 10 10 10
10 10 10 10