16/03

05(об).10.10.10
04(об "пятый не вытянул").10.10.10
06(а на старом более высоком уровне).10.10.10
07(а).10.10.10

особого прогресса в подтягиваниях я не вижу, но ноги начинают привыкать

15/03

05(об).10.10.10
02(об)+03(а. на более низкой высоте).10.10.10
05(а).10.10.10
05(а).10.10.10

после выходных стало легче подтягиваться

14/03

05(об).10.10.10
05(об).10.10.10
05(а).10.10.10
10(а).10.10.10

11/03

05(об).10.10.10
04(об)+03(а).10.10.10
06(а).10.10.10
06(а).10.10.10

05(об).10.10.10
05(об (4 - чистых)).10.10.10
05(а).10.10.10
07(а).10.10.10

Немного приболел, так что мой перерыв затянулся

09/03
05(4 - чистых).10.10.10
05(обратных из полусогнутых рук).10.10.10
02(обратных из полусогнутых рук) + 03(а).10.10.10
06(а).10.10.10

Опять стал чувствовать, как забиваются руки, немного грудь, и уже начал чувствовать немного спину.На ноги, мне кажется, нагрузки мало.

шалом

04/03/

05(обратным).10.10.10
05(а).10.10.10
06(а).10.10.10
07(а).10.10.10

подтягивания всё идут всё хуже и хуже

03/03/16

05(еле-еле).10.10.10
05(обратным хватом).10.10.10
05(а).10.10.10
05(а).10.10.10

02/03/16

05.10.10.10
05(а).10.10.10
05(а).10.10.10
05(а).10.10.10

стало тяжело подтягиваться даже раз (обычные подтягивания)

01.03.16
05.10.10.10
05.10.10.10
02 - обычных 3 - австралийских.10.10.10
5 - австралийских.10.10.10

PS
подтягивания даются с трудом, под конец чувствуется, как забиваются руки, грудь и ноги