Andrey140990

Добрый день!
Я из Рязани.
Хочу уточнить насчет программы 100-дневный воркаут. Занимаюсь один. С первого дня как было указано в письмах так все и делаю. Выходных 2 (выходной и день растяжки)? Их самостоятельно выбираешь? Тоесть если седня указано день 4-й, то если делаю два выходных, тогда мой 4-й переносится на понедельник?
Насчет подтягиваний, чувствую скоро дойдет мой предел, что в этом случае делать, уменьшить кол-во в повторе? Там еще какое-то правило двух есть. информации много всей запомнить не могу, даже прочитал еще не все))

С уважением, Андрей!