Сегодня круги пошли тяжелее. На 4 круге, подтягивания застряли. Мозг думает что давай подтянемся, а мышцы застряли и не двигаются.

Схема та же 3*5*10*10*10 на 4 круга.

Австралийские оказывается вчера делал не правильно, на слишком высоком турнике, сегодня делал на более низкой перекладине, сразу чувствуется нагрузка.

У меня только День 2.
Круги сделал.
Но сегодня тяжелее пошло чем вчера, наверное потому что спал всего 5 часов.

А Я вот только сегодня начал делать упражнения. Ну вот так сложилось.
3*5*10*10*10 4 круга. (3 обычных подтягивания * 5 австралийских)

Разминка и заминка - бег 1 км (от дома до площадки 1 км).

Всем привет. Я живу в Железнодорожном. Завтра начинаю 100дневку.