Отправлено:
20.05.2016 13:17
Хотелось бы уточнить момент. Вся продвинутая техника выполняется по подходам, т.е. сначала пдтягивания выполняем (6 подходов, максимум 1 мин. отдыха), потом приседания, отжимания, приседания/выпады? Круги были только в базовом? Или продвинутую технику по желанию можно и в круги загонять?
