Отправлено: 08.06.2016 20:31
Спасибо организаторам)) Поздравляю участников с завершением 100 дневки. Вперёд к новым успехам))
Отправлено: 05.03.2016 21:48
всем привет
день 005. полёт нормальный)) 4*5-10-10-10
всем удачи))
Отправлено: 04.03.2016 21:08
всем привет
день 004
4*5-10-10-10
удачи всем))
Отправлено: 03.03.2016 22:08
всем привет
день 003
4*5-10-10-10
всё отлично. всем добра))
Отправлено: 02.03.2016 22:41
всем привет
день 002
утром почти ни чего не болело,кроме ног. потом заболели мышцы груди.
вечером позанимался и прямо летаю )))
ни чего не увеличиваю. просто по програме 4* 5-10-10-10
интересное видио по разминке
всем успехов и терпения
Отправлено: 01.03.2016 22:25
<quote name=Dmitry1 post="235085">
что то не пойму, что делать во время заминки?) </quote>
<quote name=Dmitry1 post="235085">
что то не пойму, что делать во время заминки?) </quote>
присоединяюсь к вопросу
Отправлено: 01.03.2016 22:10
Всем привет😉
4*5-10-10-10
60 сек мне мало между кругами, дышу тяжеловато
по подтягиваниям запас сил есть. по присиданиям тоже. по отжиманиям меньше. 2 крайних круга с колен делал.

Всем добра. И сил пройти 100 дневку до финала😃