Отправлено: 01.03.2016 22:51
день первый - вместо подтягиваний применяю австралийский подтягивания
два круга прошли великолепно, на третьем через силу проходил отжимания, на четвёртом отжимания заменил на отжимания с колен. Под конец много ошибался на приседаниях.
Домой дошел нормально, но лестница меня чуть не добила 😕
Масса после тренировки 98,3
В теме: [100] Весна 2016