Отправлено: 12.02.2016 11:23
А если из творога делать всякие там сырники и запеканки, то ещё меньше белка получите, т.к. белок при тепловой обработке разрушается
Отправлено: 12.02.2016 11:22
В творог можно добальять BCAA в порошке со вкусом. только так заходит)) и вкусы менять можно, не приедается😬