p_u_m_a
Дневники тренировок
#моястодневка день 1
p_u_m_a[10.11.2021 10:00]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Rostovian
Rostovian
Ростов-на-Дону
Roman_travel
Roman_travel
Ростов-на-Дону
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 10.11.2021 10:00
Схема 1-2-2-2 × 4
Тяжело даются подтягивания и отжимания (правильнее сказать никак).
Подтягивание на турнике на деле скорее подтягивание ног(((.
С отжиманиями чуть лучше, но до "коснуться кончиком носа до пола" очень далеко. 
Приседания - ничего особенного.