vulkanets
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 03.05.2016 06:05
В базовой программе отдыхать надо между кругами или после каждого подхода?
Отправлено: 25.04.2016 13:49
Между кругами 1 минуты на отдых не достаточно, нужно 1,5 - 2 минуты.
При этом, если убавить количество повторений, то не чувствую необходимой нагрузки. Как быть?