Отправлено: 17.11.2021 04:32
Отдых 
В теме: 15 день
Отправлено: 15.11.2021 10:39
4 круга:
10 австралийских подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
В теме: 14 день
Отправлено: 15.11.2021 10:38
4 круга:
10 австралийских подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
В теме: 13 день
Отправлено: 13.11.2021 13:20
4 круга:
10 австралийских подтягиваний 
10 приседаний 
10 отжиманий
10 приседаний
В теме: 12 день
Отправлено: 13.11.2021 08:29
Отдых
В теме: 11 день
Отправлено: 13.11.2021 08:29
Растяжка
В теме: 10 день
Отправлено: 09.11.2021 23:14
10 австралийских подтягиваний 
10 приседаний 
10 отжиманий 
10 приседаний
4 круга с отдыхом 40 сек
В теме: 9 день
Отправлено: 08.11.2021 18:29

В теме: 8 день
Отправлено: 08.11.2021 18:29
4 круга:
10 австралийских подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний 
В теме: 8 день
Отправлено: 08.11.2021 18:28

В теме: 7 день
Отправлено: 08.11.2021 18:28
4 круга:
10 австралийских подтягивания 
10 приседаний 
10 отжиманий 
10 приседаний 
В теме: 7 день
Отправлено: 08.11.2021 18:27

В теме: 6 день
Отправлено: 08.11.2021 18:26
4 круга:
5 австралийских подтягиваний
10 приседаний 
10 отжиманий
10 приседаний 
В теме: 6 день
Отправлено: 08.11.2021 18:24

Отправлено: 03.11.2021 22:49
4 круга:
4 австралийских подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
В теме: 3 день