ForrestA3OB
войти
Регистрация
Отправлено: 26.03.2016 18:36
День 9! 4,15;11,15 х 4.
В теме:
День 9. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Белков)
Отправлено: 26.03.2016 13:50
День 8! 4,12:10,12 х 4
В теме:
День 8. Баланс калорий (сколько нужно калорий в день?)
Отправлено: 23.03.2016 18:40
День 6! 3,10;10,10 х 4!
В теме:
День 6. Заминка после тренировки
Отправлено: 22.03.2016 17:49
День 5! 3,10;10,10 х 4.
В теме:
День 5. Отжимания от пола (правильные)
Отправлено: 21.03.2016 21:09
День 4! 3,12; 10,12 х 4
В теме:
День 4. Приседания (правильные)
Отправлено: 20.03.2016 20:25
Щось у мене з кожним днем усе слабше і слабше
День 3! 3,5;5,5х4:(
В теме:
День 3. Подтягивания на турнике
Отправлено: 20.03.2016 20:23
День 2! 3,10;10,10х4
В теме:
День 2. Разминка перед тренировкой
Отправлено: 19.03.2016 16:49
День 1: 3,10;5,10 х 5!
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока