Отправлено: 28.03.2022 06:55
27.03.2022 обычные подходы 6121212
В теме: Тренировки
Отправлено: 26.03.2022 10:00
26.03.2022 сегодня нестабильные подходы 5121012
В теме: Тренировки
Отправлено: 25.03.2022 20:49
25.03.2022 А блин проспал, хоть на работу не проспал ), сегодня отдыхаю за завтра
В теме: Тренировки
Отправлено: 24.03.2022 07:19
24.03.2022 просто бег.
В теме: Тренировки
Отправлено: 23.03.2022 13:08
23.03.2022 сегодня нестабильные подходы 412812, в принципе норм, можно больше
В теме: Тренировки
Отправлено: 22.03.2022 06:52
22.03.2022 сегодня как обычно бегаем, восстанавливаемся к завтрашней тренировке
В теме: Тренировки
Отправлено: 22.03.2022 06:51
21.03.2022 делаем новую технику, а именно подходы с нестабильностью, пока 312612
В теме: Тренировки
Отправлено: 22.03.2022 06:49
20.03.2022 ой подзабыл сюда писать), в воскресенье была лайтовая тренировочка ,так сказать без техник 6121212 , вот и прошла ещё одна неделя, уже почти два месяца не болею - это рекорд для меня сейчас, надеюсь уже привык к питерскому климату и не буду больше так часто болеть)
В теме: Тренировки
Отправлено: 19.03.2022 23:38
19.03.2022 сегодня бег
В теме: Тренировки
Отправлено: 18.03.2022 07:04
18.03.2022 412810 с перехватами
В теме: Тренировки
Отправлено: 17.03.2022 07:27
17.03.2022 бег просто
В теме: Тренировки
Отправлено: 17.03.2022 07:27
16.03.2022 увеличил до 412810 с перехватами, также вместо просто приседаний и выпадов выпрыгивание из приседа и выпрыгивания с выпадов, так намного лучше.
В теме: Тренировки
Отправлено: 16.03.2022 03:05
15.03.2022 бег
В теме: Тренировки
Отправлено: 14.03.2022 20:20
14.03.2022 310610 с перехватами, можно увеличивать, пока несложно
В теме: Тренировки
Отправлено: 13.03.2022 20:50
13.03.2022 сегодня лайтовая тренировка без техник на 5151015, завтра новая неделя по новой программе, попробую 310610 с перехватами также на 4 подхода
В теме: Тренировки