Yuchyugyaev

Все круто, но из-за пропусков отстаю на один круг

Все круто

Обычная схема:

Разминка(бег)


1.5 подтягиваний
2.Приседания или может что еще (там будет много разных снарядов)
3.Отжимания или может что еще (там будет много разных снарядов)
4.Приседания или может что еще (там будет много разных снарядов)

и так 4 круга

Или пока не мудрить и заниматься на улице до упора? Но все же на улице становиться холодно и это неприятно

Здраствуйте! Нужен совет.
Приближается зима и скоро придется заканчивать тренировки на улице, а в помещении заниматься не могу из-за того, что негде поставить турник. Так вот, есть вариант начать заниматься в тренажерном зале(он стоит буквально в двух шагах от моей школы). Хочется узнать ваше мнение насчет 100-дневного воркаута в тренажерном зале.

Все идет отлично

Отлично!

Идет хорошо

Выполнил задания 1-го дня базового блока. (3-5-5-5)*4

Самочувствие отличное, справляюсь)

О круто!

Записался уже после начала 1-го дня. Меня будут считать за участника?

Хорошо, спасибо за совет!)

Я все еще с вами!) Конечно после того как вернулся к тренировкам после болезни стало тяжко нужно вас догонять, надеюсь на это еще есть время

Здравствуйте, обязательно ли заниматься 5 дней подряд и только потом отдыхать? А то уже не успеваю восстанавливаться после вчерашних нагрузок. Т.е. можно ли вставить отдых между тремя тренировками например?