Отправлено: 16.02.2022 13:28
Скоро займусь установкой ЛЕГЕНДЫ
Материал качественный
Отправлено: 15.02.2022 16:53
15.02.2022 Снежная
5 по 10 подтягивания различными хватами

5 по 11 отжимания на брусьях различной глубины исполнения
пресс 5х10
приседания 5х20
Отправлено: 15.02.2022 05:47
Поздравляю Игорь с достижением задуманного! Дальше только вперед!

Мы рождены, чтоб сказку сделать былью, Преодолеть пространство и простор, Нам разум дал стальные руки-крылья, А вместо сердца – пламенный мотор.
Отправлено: 14.02.2022 13:37
WasD
EGOR11KUTSENKO
Кстати, пришел Ваш крутой турник, которого смотрю уже нет в наличии

Это он так долго шел?

EGOR11KUTSENKO
Вопрос (если можете ответить): на бетонную стену лучше крепить анкерами или дюбелями и на какой высоте (разнице) лучше всего располагать крепления под перекладину и брусья (индивидуально - произвольно) или есть какие-нибудь советы ?


Этот вопрос лучше задать магазину info@workoutshop.ru

EGOR11KUTSENKO
которого смотрю уже нет в наличии

Быстро разбирают! Скоро поступит новая партия, если кто из друзей тоже захочет заказать ;)
дошел оперативно, всё отлично
Отправлено: 14.02.2022 11:09
WasD
SawDesigner
Зачем было прикреплять какую - то витую трубу? нафига.

Детям! Всё лучшее — детям!
Кстати, пришел Ваш крутой турник, которого смотрю уже нет в наличии
Отличный материал
Скоро займусь монтажом
Вопрос (если можете ответить): на бетонную стену лучше крепить анкерами или дюбелями и на какой высоте (разнице) лучше всего располагать крепления под перекладину и брусья (индивидуально - произвольно) или есть какие-нибудь советы ?
Отправлено: 14.02.2022 06:38
WasD
SawDesigner
Зачем было прикреплять какую - то витую трубу? нафига.

Детям! Всё лучшее — детям!
Этот подход на самом деле удивляет ПРИОРИТЕТ ДЕТЕЙ - в нищей стране, где взрослым в первую очередь надо становится взрослыми и ответственным прежде всего за себя - а потом уже думать о каких-то детях
Как в Арабских Эмиратах - прежде чем заводить детей необходимо доказать СОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ СЕБЯ
а в рф пособиями кормят, с которых потом налогами все возвращают
Отправлено: 13.02.2022 14:23
13.02.2022 Продолжаем активную деятельность
7 по 10 подтягиваний различными хватами, 8 по 11 отжиманий на брусьях различной глубины и техники исполнения, 5х20 приседаний и 5х20 отжиманий от земли / снега
Отправлено: 11.02.2022 14:16
Ежедневные тренировки продолжаются! Всё в порядке!

Отправлено: 05.02.2022 12:45
05.02.2022г.
Делать то, что ты любишь - свобода,
А любить то, что делаешь - счастье.

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными ХВАТАМИ 7х10

2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 7х11

3] ПРИСЕДАНИЯ 5х20
Отправлено: 04.02.2022 14:59
04.02.2022 В 7 утра уже светлее + дневная

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными ХВАТАМИ 7х10

2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 8х11


3] ОТЖИМАНИЯ от ЗЕМЛИ две сессии по 5х20, итого 200+

4] ПРИСЕДАНИЯ 5х20

5] ПОДНЯТИЕ ног к ПЕРЕКЛАДИНЕ 3х11
Отправлено: 03.02.2022 14:43
03.02.2022 Фродо сомневается, но танцы с обрыва
Кольцо Всевластья скрывается в жерле Ородруина

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными ХВАТАМИ 7х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 7х11
3] ОТЖИМАНИЯ от ЗЕМЛИ две сессии по 5х20, итого 200+

4] ПРИСЕДАНИЯ 5х20

5] ПОДНЯТИЕ ног к ПЕРЕКЛАДИНЕ 3х11
Отправлено: 02.02.2022 15:15
02.02.2022г. К Л А С С И К А

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными хватами 5х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 5х11
3] ОТЖИМАНИЯ от ЗЕМЛИ 5х20
4] ПРИСЕДАНИЯ 5х20
Отправлено: 01.02.2022 14:49
01.02.2022г. Утренняя и дневная комплексные, универсальные тренировки.

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными хватами 7х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 8х11
3] ОТЖИМАНИЯ от ЗЕМЛИ 5х20

4] ПРИСЕДАНИЯ 5х20
Отправлено: 31.01.2022 15:13
ПРИВЫЧКА

31.01.2022

Путы привычек обычно слишком слабы, чтобы их ощутить, пока они не станут слишком крепки, чтобы их разорвать

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными хватами 5х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 6х11
3] ОТЖИМАНИЯ от ЗЕМЛИ 5х20

4] ПРИСЕДАНИЯ 5х20
Отправлено: 30.01.2022 16:18
Russman
EGOR11KUTSENKO
И такое бывает

Ну хорошо хоть на камеру не пописала)))
Я об этом и не задумывался - а теперь как задумался 😃