Отправлено: 12.03.2022 07:33
12.03.2022 Ежедневные тренировки продолжаются, полный универсальный комплекс упражнений на всё тело! Скоро придёт полноценная весна.

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными хватами 5х11

2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 5х12
3] ОТЖИМАНИЯ В УГОЛКЕ 5х5
4] ПРИСЕДАНИЯ 5х20
Отправлено: 27.02.2022 10:36
Сейчас бы летний зной, +30-35, влажность под 80 процентов, отсутствие ветра...И тренировочный комплекс под солнцем, после которого ты осознаешь сущность вообще всего
Отправлено: 27.02.2022 09:03
Felis
А почему на ноги только приседания? Не пробовал добавить, например, разножку?
Спасибо за совет, обязательно добавлю
Отправлено: 27.02.2022 04:42
Февраль.2022.
Полная запись ежедневной комплексной тренировки с весом собственного тела и использованием перекладины и брусьев

Отправлено: 22.02.2022 16:30
Дневной бег, 22 февраля 2022 года - 22 километра 222 метра - ИДЕАЛЬНАЯ погода, солнечно, свежо, по-зимнему морозно и хорошо
Отправлено: 22.02.2022 11:59
18.02.2022 Установил в квартире турник + брусья, теперь можно вообще не выходить
Продолжаю каждый день х50 ПОДТЯГИВАНИЯ + БРУСЬЯ

Фотоотчет:


Видеозапись сегодняшних подтягиваний НЕЙТРАЛЬНЫМ ХВАТОМ х40

Отправлено: 22.02.2022 11:54
nikozay
EGOR11KUTSENKO
Скоро займусь установкой ЛЕГЕНДЫ
Материал качественный
Будет интересно узнать впечатления.
Почему-то кажется, что трубы для бруклинского хвата будут ограничивать выбор ширины обычного хвата.
Ничего не ограничивает - даже остается место для маневра

Отправлено: 22.02.2022 11:53
WasD
поэтому он и называется нейтральным.
В этот раз вроде точно нейтральный получился
По удобству - всё отлично, ничего не мешает, даже есть пространство на трубе для маневрирования - индивидуально

Отправлено: 21.02.2022 16:41
WasD
EGOR11KUTSENKO
Тест НЕЙТРАЛЬНОГО ХВАТА на ГЕНИАЛЬНОМ изобретении
Всё видео ждал нейтральный хват, но у тебя тут только хват сверху. Почему не взялся снаружи?
и про натуральный нейтральный обязательно сделаю отчёт
Отправлено: 21.02.2022 16:40
WasD
EGOR11KUTSENKO
Тест НЕЙТРАЛЬНОГО ХВАТА на ГЕНИАЛЬНОМ изобретении
Всё видео ждал нейтральный хват, но у тебя тут только хват сверху. Почему не взялся снаружи?
перепутал, в моем понимании - нейтральный - это узкий / обычный хват
а тот нейтральный, который имеете в виду Вы, для меня это параллельный 😀
Отправлено: 21.02.2022 15:38
WasD
Zhev
Лично для себя я отметил следующие неудачные/ненужные решения в турнике:
  1. Загнутые ручки не нужны. Прямая перекладина была бы уместнее. На загнутые концы нельзя повесить вешалку с одеждой. Полезная длина сушилки для одежды уменьшается 😁
  2. Функция перевертыша мне не нужна. Крутить вертеть турник мне лень. Для отжиманий как на брусьях я повесил на турник кольца. Отжиматься на них сложнее, зато не надо заморачиваться с перевешиванием турника.
  3. На квадратном профиле рамы неудобно держать передний вис, углы больно впиваются в ладонь. Было бы лучше, что бы конструкция была полностью из труб.
  4. При резких движениях турник прыгает на кронштейнах. Было бы лучше, что бы он был прикручен к стене

Как видишь, все эти моменты были учтены в турнике AK5 =) Именно поэтому это ЛУЧШИЙ турник 2в1 (с брусьями), который есть на рынке на данный момент (когда он есть в продаже)))

Zhev
WasD, если будете его модернизировать, то рекомендую заменить прямоугольный профиль на трубу 🙂

Да, у нас есть планы по его модернизации. И да, мы заменим квадратный профиль на круглую трубу. Но сначала нужно наладить производство AK5, затем запустить новые хайлетсы AK4 и только потом мы сможем приступить к AK3 (если только не придется срочно делать новую стойку AK9)

Zhev
Тоже так кажется

Проверено, не ограничивают.
Тест НЕЙТРАЛЬНОГО ХВАТА на ГЕНИАЛЬНОМ изобретении

Отправлено: 21.02.2022 15:37
nikozay
EGOR11KUTSENKO
Скоро займусь установкой ЛЕГЕНДЫ
Материал качественный
Будет интересно узнать впечатления.
Почему-то кажется, что трубы для бруклинского хвата будут ограничивать выбор ширины обычного хвата.
Всё отлично - у меня кисти огромные - ничего не ограничивает
Оценивайте

Отправлено: 21.02.2022 15:34
Установил
От изобретения в восторге
Уже более тысячи повторений подтягиваний и чуть меньше отжиманий на брусьях
Видео-тесты буду выкладывать постепенно
Отправлено: 17.02.2022 14:53
17.02.2022
70 ПОДТЯГИВАНИЙ различными хватами и 77 ОТЖИМАНИЙ на БРУСЬЯХ с 111 ПРИСЕДАНИЯМИ
В прекрасной зимней, уютной, снежной атмосфере
Отправлено: 16.02.2022 13:32
16.02.2022 ПОСЛЕСНЕЖНОЕ ЦАРСТВО

ПОДТЯГИВАНИЯ различными хватами 5х10
ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 5х11