Отправлено:
11.10.2021 15:51
Второй + 11
4 круга:1 подтягивание 14 приседаний 7 отжиманий 14 приседаний
2 х неделя - тренажерный зал: (день рук и спины / день ног и живота)
Ненавижу подтягивания и свой лишний вес.
Воскресенье - отдых, и работу тоже нахрен в воскресенье.
И стройные, и толстые - бесите одинаково.