Отправлено: 12.03.2016 07:19
<quote name=kedzo post="239903">
Все так, также действую.
С роостом физ формы потребность в еде и воде падает. Убедился на собственном организме.</quote>

В еде? Подразумевается, есть меньше по объему за раз? Или реже?
Отправлено: 01.03.2016 22:39
С правильной техникой вышло 4*2/25/25/25.

Подтягивания тяжко, приседания и отжимания с запасом. Подтягивания на 3 и 4 подходе очень тяжело.