Отправлено: 06.02.2016 22:47
пробежка-10 мин
подтягивание-5 раз
выпады-20 раз
отжимание-10 раз
выпады-20 раз
7 кругов без отдыха. На последнем круге 10-подтягиваний и 15-отжиманий
В теме: 34 день
Отправлено: 31.01.2016 16:36
10 мин
подтягивание-5 раз
присяд-10 раз
отжимание-10 раз
присяд-10 раз
P.S. без отдыха 7 кругов, последний круг отжимание 15 раз
Отправлено: 11.01.2016 15:54
пробежка- 10 мин
1-подтягивание 5 раз
2-присяд 10 раз
3-отжимание 10 раз
4-присяд 10 раз
6 кругов
P.S. даже нездох
В теме: 6 круг
Отправлено: 05.01.2016 15:06
1 День (05.01.2016)
пробежка 10 мин
1-подтягивание 5 раз
2-отжимание 10 раз
3-приседание 10 раз
4 круга
P.S. чуть нездох))))
t-(-25) с ветром 😃
В теме: 100 дневка