Отправлено: 02.04.2018 08:59
Всем привет! У нас сегодня дождь. Программа сегодняшняя выполнена. Впереди отдых и растяжка.
Всем удачной недели!
Отправлено: 01.04.2018 09:40
Всем привет! После хорошего отдыха и самое главное сна - треня прошла на УРА! Круги сделал на 4 минуты раньше чем вчера. Самочувствие прекрасное как и погода! Всем удачи и прекрасного воскресенья!
Отправлено: 31.03.2018 08:35
Всем привет! Сегодня пришлось увеличить время отдыха между кругами, т.к. была тяжелая смена (сутки). Увеличил с 30 сек до 1 мин. И самое интересное что все прошло очень хорошо и легко.
Всем удачи!
Отправлено: 30.03.2018 07:05
Всем привет! Возраст не имеет значения!
Треня прошла на ура!
Всем удачи!
Отправлено: 29.03.2018 14:16
Всем привет! С утра рассылки не было, поэтому сделал по старой программе.
Завтра начну по новой.
Всем удачи!
Отправлено: 26.03.2018 07:14
Всем привет! Все по плану!
Всем удачной недели!
Отправлено: 25.03.2018 09:41
Всем привет! Сегодня немного поспал утром.
В остальном все по плану. Идем дальше!
Статья очень актуальная и правильная. Не торопитесь , после травм и большого отпуска нужно начинать постепенно. Проверено на себе!
Всем удачи и прекрасного настроения!
Отправлено: 24.03.2018 09:23
Всем привет!
Все по плану , продолжаем! Сегодня добавил брусья .
Всем удачи!
Отправлено: 23.03.2018 09:08
Всем привет! Мозоли твердые есть, но они не мешают.
Занимаюсь в перчатках.Треня на ура прошла!
Всем привет!
Отправлено: 22.03.2018 06:43
Всем привет! Все по плану! К нам ночью зима вернулась, но все уже тает.
Всем удачи!
Отправлено: 19.03.2018 11:02
Всем привет! Проходя свою первую стодневку, поставил цель что круги для меня должны стать как зарядка . Так и получилось . Подъем в 5-6 утра , выгул собаки, затем треня. После обеда люблю гири покидать немного.
Да и в весенне - летне -осенний период в Крыму заниматься днем или вечером тяжеловато.Поэтому привык утром .
Отправлено: 18.03.2018 07:04
Всем привет!
5х5,10,10,10
планка 60 сек
Всем удачи!
Отправлено: 17.03.2018 09:03
Всем привет!
5х5,10,10,10
планка 60 сек
Всем удачи!
Отправлено: 16.03.2018 08:15
Всем привет! Треня сегодня на ура!
Всем удачи и успехов!
Отправлено: 15.03.2018 10:34
Всем привет! Треня прошла немного с натягом , но весь план выполнен .
Всем удачи!