На данном этапе: перекладина в прежнем порядке, брусья +5 повторений на крайние 3 подхода.
Брусья: 5 подходов- 60,45,45,45,40 с перерывом 2 мин.

Текущий график занятий понедельник-пятница. Один 50 минутный утренний сет состоящий из быстрой произвольной разминки, подтягиваний на перекладине и отжиманий на брусьях.

Перекладина(узкий,параллельный хват):2 подхода, по 30 повторений с перерывом 2мин.

Брусья: 5 подходов- 60,45,40,40,35 с перерывом 2 мин.