Отправлено: 30.12.2015 03:47
Отчет за 26.12.15-29.12.15(День 4 - 7)

Исправно делаю свои стандартные круги

"2 обычных и 3 австралийских подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий широким упором
10 приседаний"

Только стал больше бегать
В теме: 100 дней
Отправлено: 21.12.2015 01:13
День 3

Пробежка с горки
2 обычных и 3 австралийских подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий широким упором
10 приседаний
Пробежка на горку
В теме: 100 дней
Отправлено: 15.12.2015 22:26
День 2

Пробежка с горки
2 обычных и 3 австралийских подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий широким упором
10 приседаний
Пробежка на горку

Решил возобновить программу, и впредь уделять как минимум час времени в день.
В теме: 100 дней
Отправлено: 20.11.2015 00:29
День 1

2 обычных и 3 австралийских подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий широким упором
10 приседаний

Под конец немного устали руки.
В теме: 100 дней