Начал с 1 октября.хоть на неделю занимался меньше, но решил сегодня сделать максимум. Размялся и сделал круг. Итогом поттягивания 8 выше подбородка плавно без рывков, было 6 до лба рывками. Приседания 38/23 и отжимания 36/25. Вес 82,5 кг 500 грамм то уйдут, то придут. Прогресс на лицо.
