tommyangelo

Спасибо Антону и Олегу! 100дневка - это супер!

Турбоблок тяжковато дается. Первый комплекс был в кайф, остальные даются через силу. после второго-третьего кругов нужно делать перерывы, сегодня делал просто подтягивания без модификаций, так после второго круга сменил хват на нижний, иначе не доделал бы.
делал подтягивания/приседы/отжимания - 5-10/10-10

Это была самая легкая для меня из турбоблока. Хотя после третьего круга делал паузы секунд на 20 перед отжиманиями. Прикол приседаний сумо не понял, мне они как обычные. А вот отжимания широкой постановкой дались легче обычных, а узкой - на порядок тяжелей
Делал 5-20-10, начинал с подтягиваний, так привычней

вчерашний и сегодняшний сет смог сделать без паузы только 2 круга. после 2 круга делал 30 сек паузы перед подтягиваниями и отжиманиями.

Сделал 43 круга. С учетом, что вчера отдыха не было, у меня отдых на субботу припадает. Если бы надо было продолжать-сделал бы еще минуты две максимум

Прохожу программу незарегистрированным.
Дня отдыха не было (он у меня на субботу выпадает)
замер максимумов:
подтягивания - было 5-6 корявых, сейчас 8 техничных (относительно)+3
отжимания - было 25, сейчас 30
приседания не замерял