Отправлено: 29.01.2012 21:57
Ого, ничего себе нагрузка! Ноги устали также, как и руки. Все, решено, буду ходить 😆
Отправлено: 29.01.2012 19:40
Выпадами буду ходить по квартире - вперед обычными, назад обратными.
Отправлено: 29.01.2012 19:36
kiss, на улице дольше заниматься, а времени немного.
<quote name=WasD>
приседания с выпрыгиваниями, плиометрические выпады и в таком духе темы 😃</quote>
Пробовал, соседи грозились вызвать милицию - мешает.
Отправлено: 28.01.2012 23:33
Поиск по сайту запилите.
Отправлено: 28.01.2012 23:32
Дома не побегаешь) На улице не буду заниматься до весны.
Отправлено: 28.01.2012 22:03
Alekzander, ну можно будет попробовать 😃
Отправлено: 28.01.2012 20:24
На 2.58 неожиданно появляется наш сайт 😃
Отправлено: 28.01.2012 20:18
По квартире особо не походишь.
Попробовал класть бутылки - неудобно.
Отправлено: 28.01.2012 19:52
Делаю на месте. Повторения не считаю, но больше 50 сделать могу точно (на каждую ногу).
<quote name=Fufyandiya>
вес в руки/на плечи и вперед.</quote>
Гантелей нет, а с рюкзаком неудобно.
Отправлено: 28.01.2012 18:48
Обычные выпады слишком легкие, поэтому, как мне кажется, не прорабатывают мышцы в должной степени.
Отправлено: 11.01.2012 18:29
<quote name=Kolyan933>
Я так и знал!!! Ну после того как я посмотрел Moreana Merdogard Gelsgorv полную версию мне ничего не страшно!!! НО перед тем как смотреть лучше статьи про это видео посмотрите!!!! (я предупредил)</quote>
Зачем смотрел? Жить надоело?)
Отправлено: 11.01.2012 18:28
<quote name=WasD>
<quote name=LifeRefresh>
В первую очередь нужно убрать вот этот баг
http://workout.su/guard/groups/new?page=2</quote>

Через час уже не будет. Я этот баг видел.</quote>
O rly?
Отправлено: 10.01.2012 20:32
Тамира Шейха
Отправлено: 10.01.2012 19:15
В первую очередь нужно убрать вот этот баг
http://workout.su/guard/groups/new?page=2
Отправлено: 10.01.2012 15:44
На улице зимой не очень люблю заниматься - теплая одежда, не очень удобно. А дома можно без футболки заниматься, тело свободно.