DenMrSmith
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 31.05.2016 04:27
Доброго времени суток, поясните мне глупому, иначе я не понимаю. 1. Отжимания в упоре лежа - 3 раза, 3 раза в подходе? Три подхода по стандартных 5 раз подряд? Уточните таки, как это все делать Х_Х