Отправлено: 05.05.2016 11:05
<quote name=mtbrDot post="255549">
Юрий Никитин, Головачёв, Загорцёв, Кожанов.</quote>
Мне у Загоцева понравились "Особая офицерская группа" и "Матрос специального назначения". Остальное не читал )

А ранние А. и Б. Стругацкие как же? Участвовали в исследовании?
Отправлено: 05.05.2016 10:58
<quote name=Zark post="255539">
Как может быть упражнение без изменения рабочего веса быть силовым? Через две недели организм адаптируется и прогресс (развитие силы) остановится.</quote>
Практически каждый день здесь утверждается, что не важно как создается стресс, организм однозначно реагирует увеличением мышечной массы. Почему такая реакция то только сейчас?

<quote name=Leo_G post="255547">
А зачем такое разделение, разве это противоречащие понятия?</quote>
Нет, не противоречащие, но и не взаимозависимые. Можно рассматривать как 2 независимые характеристики упражнения: силовой показатель и техническая сложность. Вполне нормальная градация, как по мне.
Какие то элементы могут быть технически сложны, но не требовать сверх нагрузок (Стойка на руках, например). Или, наоборот, требовать высокой силы, но быть низкой технической сложности (подтягивания на одной или крест на кольцах).
Отправлено: 05.05.2016 09:24
Мне 80к показал. Чет многовато, как мне кажется.
Отправлено: 05.05.2016 09:16
<quote name=Leo_G post="255528">
ну, хотя бы тенденция вроде общая: чем меньше делаешь, тем упражнение
более силовое. Осталось о цифрах договориться</quote>
а вот фиг)
Я говорил о делении на техническое и силовое. Т.е. упражнение проводящее за счет техники и исключительно на силовых показателях.
Антон говорил про циклические (кардио) и силовые.
Т.е. четкие деления по параметрам.
Это вы придумали, что сем сильнее становишься, тем упражнение менее силовое....
Отправлено: 05.05.2016 06:29
Ни у кого впечатление не сложилось, что у каждого какая то своя система деления упражнений, в которой есть понятие "силовые".
Давайте уже с единой системой определимся, что бы о ней спорить.
Отправлено: 04.05.2016 17:23
<quote name=Vadyukha post="255390">
Я Правильно понял это?</quote>
Чуть позже в 100 Саша ака kiss расскажет всем как правильно составить программу тренировок и проводить контроль результатов. Это ближе к концу, то ли переде турбо блоком, то ли в нем. Если есть интерес именно сейчас, то поищите тему в прошлой 100.
Отправлено: 04.05.2016 16:59
<quote name=Vadyukha post="255386">
А если я не прохожу эту стодневку</quote>
Где то плачет один котик 🆒
Читать то никто не запретит.
Отправлено: 04.05.2016 14:24
<quote name=WasD post="255325">
Полиатлон - это не подтягивания, это дерьмо.</quote>
Посмотрел видео с подтягиваниями полиатлона, не знал что это такое есть. А почему дерьмо?
Отправлено: 04.05.2016 13:37
<quote name=sas post="255196">
а уж как они ведут себя в жизни меня не касается</quote>
<quote name=ogrudko post="254598">
священниками-педофилами, мздоимством, политической проституцией и туфлями от Чезаре Пачотти</quote>
Крайний цинизм.
<quote name=sas post="255196">
<quote name=warpl post="254565">
Я это формулирую так: "В Бога я верю, в попов - нет".</quote>
Правильная установка.</quote>
<quote name=sas post="255314">
слова царей, и слова полководцев и чиновников, и слова пророков, и слова книжников, фарисеев и садукеев, и многих, многих других. Библия это не монолог.</quote>
== Бибилии веры нет.
Отправлено: 04.05.2016 12:53
А к отжиманиям советы и способы применимы?</quote>
Почему нет? Мышцы такие же. Они везде такие же.
Отправлено: 04.05.2016 11:46
<quote name=KolyanKadr post="255289">
Или это уже после 100-дневки работать?</quote>
Лучше после. После такой нагрузки лучше дать отдохнуть себе денек в тягах.
По крайней мере, у меня подтягивания очень плохо идут еще дня 3 после такой нагрузки.
Отправлено: 04.05.2016 11:44
<quote name=Zark post="255288">
В каком это месте подтягивания стали силовым упражнением?</quote>
А каким же?

Я понимаю эту фразу так, что есть некое абстрактное деление на силовое и техническое упражнение. Абстрактное, потому как в чистом виде не встречается в природе.
силовое - это которое выполняется только за счет силы.
техническое - за счет техники выполнения.

Идеальная техника подтягиваний, в понимании Антона, это техника чистой силы, без киппинга (читинга, помощи дрыганием и т.д.).
По этому упражнение "силовое".
Скрепка, например, "техническое".
Как то так.
Отправлено: 04.05.2016 10:44
<quote name=Nadja2809 post="255270">
как с этим бороться?</quote>
А с этим надо бороться? Беспокоит что то?
Отправлено: 04.05.2016 10:41
<quote name=Nadja2809 post="255264">
не надо про энергетику, пожалуйста, не расстраивай меня.</quote>
Да ладно, стеб же... Я надеюсь... Ведь стеб же, да? Невозможно же такое серьезно написать.
Правда, мне один знакомый серьезно советовал по минимому... эээ... "разбазаривать генофонд", т.к. ресурс конечен и его должно хватить на детей.
Я поржал над шуткой, а он обиделся.
Отправлено: 04.05.2016 10:33
<quote name=Zark post="255266">
Опять за рыбу деньги.</quote>
слово предлог слово слово.

Будьте проще, люди к Вам потянутся. Можно, например, начать с того, что бы первую фразу строить максимально открыто, без, непонятного никому, сорказма.