Hook

25.09.15
3/100
Подтягивания, присед, брусья, присед
10-20-20-20
4 круга

Планка
3х80

24.09.15
2/100
Подтягивания, присед, брусья, присед
10-20-20-20
4 круга

Планка
3х80

4й круг дался нелегко.

23.09.15
1/100
Подтягивания, присед, брусья, присед
10-20-20-20
4 круга

Планка
3х80

С удовольствием присоединяюсь к программе.
Сейчас мне 33 года. Вес 69, рост 174.
В этот раз моё участие будет немного смазанным: с 26.09 по 11.10 предстоит дальняя поездка.
Не уверен, что в дороге смогу найти турник.
Однако, несмотря на это, надеюсь все-таки дойти до конца.
На момент старта мои максимумы:
Подтягивания: 20
Отжимания на брусьях: 30
Приседания: не известно
Отжимания от пола: 80