Avers90

И снова привет. Вчера (25.09.2015) сделал отдых.
День 3.
Решил сделать день отдыха. Сил после тяж.атлетики не было.

Вчера не успел отписать, но комплекс сделал.
День 2.
Вначале разминка мин. 5-10. Потом сделал комплекс
Подтягивания - 3 раза
Приседания - 8 раз
Отжимания - 8 раз
Приседания - 8 раз
4 подхода. Отдых между подходами 35-40 сек.

А в конце сделал 4 захода в стойку на руках около стенки. Стоял в таком положении 20 сек.

Решил и я принять участие. А сподвигдо меня к этому то, что со своим телом я совсем не умею работать. С железом все же проще. Хожу на тяж.атлетику, батуты, растяжку и эквилбристику. Понимаю, что с таким ростом тяжело все делать. Но хочется доказать самому себе, что и я смогу делать какие нибудь финтифлюшки
Скажу сразу данные свои. Зовут Саня. 25 лет. Рост 2 метра, вес 108 кг.
Подтягивания - 3 раза
Приседания - 8 раз
Отжимания - 8 раз
Приседания - 8 раз

---

4 подхода. Отдых между подходами 35-40 сек.
После 4 круга еще оставались силы, но не слишком много.
На этом пока первый день Всё