Отправлено: 04.10.2017 17:28
Из-за проблем с коленом приседания заменил на подъем ног (ПН).

(3-7ПН-10-7ПН) * 4
В теме: [100] Осень 2017
Отправлено: 03.10.2017 16:55
Из-за проблем с коленом приседания заменил на подъем ног (ПН).

(3-5ПН-10-5ПН) * 4
В теме: [100] Осень 2017
Отправлено: 02.10.2017 14:07
Вчера был в отъезде, не занимался, будем считать 1 октября - днём отдыха.

Из-за проблем с коленом приседания заменил на подъем ног (ПН).

(3-5ПН-9-5ПН) * 4
В теме: [100] Осень 2017
Отправлено: 30.09.2017 08:09
(3-7-9-7) * 4
В теме: [100] Осень 2017
Отправлено: 29.09.2017 20:45
Немного упражнений на растяжку
В теме: [100] Осень 2017
Отправлено: 28.09.2017 08:35
Отдых
В теме: [100] Осень 2017
Отправлено: 27.09.2017 07:59
(2-7-9-7) * 4
В теме: [100] Осень 2017
Отправлено: 26.09.2017 12:47
(2-5-7-5) * 4
В теме: [100] Осень 2017
Отправлено: 25.09.2017 08:03
(1-5-7-5) * 4
В теме: [100] Осень 2017
Отправлено: 24.09.2017 09:11
(1-5-7-5) * 4
В теме: [100] Осень 2017
Отправлено: 23.09.2017 08:59
(1-5-5-5) * 4
В теме: [100] Осень 2017
Отправлено: 24.10.2015 15:18
(5-12-13-12) * 4
(3-12-13-12) * 1
В теме: 100-дневка
Отправлено: 23.10.2015 20:37
(5-12-13-12) * 1
В теме: 100-дневка
Отправлено: 21.10.2015 20:44
(5-12-13-12) * 2
(4-12-13-12) * 2
(3-12-13-12) * 1
В теме: 100-дневка
Отправлено: 19.10.2015 20:52
(5-12-13-12) * 3
(4-12-13-12) * 1
В теме: 100-дневка