Отправлено: 29.02.2016 17:24
Завтра, да?)
Отправлено: 29.02.2016 17:22
<quote name=Tolle post="234276">
Dzen, а чего у тебя за лыжи?
Ты фотик с собой на лыжню что ли берешь? В кармане не мешается?
Что за велик?
Считаешь ли калории, как полгода назад? </quote>

Лыжи у меня чужие, взятые взаймы, какие-то крутые фишера) Я не разбираюсь)
Фотик беру иногда, когда вижу, что свет хороший и нет плана прям бежать-бежать.. В рюкзачок кладу, не мешается.
Калории считаю. Вот прям на этой неделе не считаю, потому что у меня форс-мажоры сплошные. А так вообще считаю, и плачу, и считаю всё равно...) Весы вот купила, чтоб ваще всё посчитать)
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 28.02.2016 19:02
Товарищи, у меня два вопроса.
Есть ли куратор в Ярославле?
И можно ли будет сделать максимумы и зарегистрироваться непосредственно 1 марта?
Отправлено: 28.02.2016 18:26
В первом посте я писала:
Dzen:>
В начале лета 2015-го бросила курить. Пишут, что бегать и усиленно заниматься пока нельзя (только спустя 10 месяцев (с начала апреля 2016-го) можно будет в полной мере давать нагрузку организму).</quote>
И планировала начать бегать и ездить на велике с апреля. Но бегать возле дома особенно негде. Зато как удачно, что в городе, где я сейчас живу, этой весной открывают сразу аж 2 (два!) батутных центра! 😃 Мой любимый вид подвижности! У меня до сих пор бессрочный абонемент на батутики в Москве. Теперь смогу прыгать и там, и тут. С нетерпением жду. В течение зимы потихоньку прокачивала дыхалочку на лыжне. Ну и велик тоже буду вспоминать.
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 26.02.2016 09:40
У меня тут форс-мажор.
Возможно, только с 1 марта буду заниматься со всеми уже.
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 23.02.2016 12:31
Разминка-растяжка.
Сурья Намаскар х5
Разные скручивания на пресс 9х20
Сурья Намаскар х5
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 22.02.2016 10:48
Выходной.
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 21.02.2016 10:02
Разминка-растяжка.
5пп+5а/10/5/10 х4
На пятый круг силёнок не хватило...

Вчера лыж не было, а сегодня будут 😇

Upd: 6 км.
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 20.02.2016 13:01
Разминка.
7а/10/5/10 х2
4 разных скручиваний на пресс х20
7а/10/5/10 х2
4 разных скручиваний на пресс х20
7а/10/5/10
Сурья Намаскар х3

Лыжи сегодня будут.
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 20.02.2016 13:01
<quote name=Malinabm post="233188">
очень красиво!</quote>
Да! Прям идеальный день был.
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 19.02.2016 11:21
Разминка-растяжка.
5пп+5а/10/4/10 х4
5пп+5а/10/10ш/10
Сурья Намаскар х3

В последнем кругу сделала отжимания на широких руках. Это намного легче, конечно, за счёт малой амплитуды.

Фоточки со вчерашней лыжной пробежки. Или вернее будет сказать, прогулки, потому что невозможно было через каждые 500 метров не останавливаться и не снимать:

В теме: [100] Дзен
Отправлено: 18.02.2016 20:59
Сегодня круги не делала, проспала.
Лыжи - 4 км.
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 17.02.2016 09:41
Разминка.
7а/10/4/10 х2
4 разных скручиваний на пресс х20
7а/10/4/10 х2
4 разных скручиваний на пресс х20
7а/10/4/10
Сурья Намаскар х3
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 16.02.2016 10:50
Разминка.
5пп+5а/10/5/10 х2
4 разных скручиваний на пресс х20
5пп+5а/10/5/10 х2
4 разных скручиваний на пресс х20
5пп+5а/10/5/10
Гиперэкстензии х20
Сурья Намаскар х3
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 15.02.2016 11:02
Выходной.
В теме: [100] Дзен