Отправлено: 06.05.2016 16:42
Какой сегодня день?
Проездила две недели, потом проболела... Естественно, сбилось всё, и питание тоже.
Завтра возвращаюсь с маленькой нагрузкой.
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 15.04.2016 22:36
46 день
Сегодня делала максимумы, так как потом не будет возможности.
Подтягивания - 1
Приседания - 100
Отжимания - 12

Потом сделала Сурья Намаскар 3 раза и сколько-то ещё отжиманий-приседаний.
Надеялась, что получится подтянуться 2 раза, но второй всё-таки не смогла дотянуть 😃 Думаю, к концу 100Д будет два.

Сегодня уезжаю в Салехард на неделю. Физуха планируется, но круги, наверное, делать не смогу.
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 14.04.2016 20:10
43 день.
Разминка.
1+6а/12/6+4к/10+10 х4
Статика на кор 80 сек
Сурья Намаскар х3

44 день.
Разминка.
1+6а/12/6+4к/10+10 х4
Сурья Намаскар х3

45 день.
Небольшая простуда, отдых.
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 11.04.2016 09:50
42 день
День растяжки, но... у меня выходной) Вот так, ловко)
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 10.04.2016 13:51
40 день
Выходной.

41 день.
Разминка.
1+6а/10/5+5к/10+10 х4
Статика на кор 75 сек
Сурья Намаскар х3
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 08.04.2016 12:53
39 день
Разминка.
1+5а/10/5+5к/10+10 х4
Статика на кор 80 сек
Сурья Намаскар х3
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 07.04.2016 15:23
38 день
Разминка.
1+5а/10/5+5к/10+10 х4
Статика на кор 80 сек
Сурья Намаскар х3
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 06.04.2016 12:34
37 день
Разминка.
1+5а/11/5+5к/10+10 х4
Статика на кор 80 сек
Сурья Намаскар х3
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 05.04.2016 10:27
35 день
Накануне очень устала, поэтому ещё один выходной.

36 день
Разминка.
1+6а/11/4+6к/10+10 х4
Статика на кор 95 сек
Сурья Намаскар х3
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 03.04.2016 23:33
34 день
Выходной.
Сурья Намаскар х5
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 03.04.2016 23:32
<quote name=Tolle post="246978">
Поздравляю!

Почему у тебя ник Dzen?</quote>
Спасибо)
ууу... Лет 7 назад был ник Island Zen, уже не помню, почему. В конце концов, от айленда осталось только D. К тому же Dzen - это вовсе не Zen, а значит, нет обязательств, но есть ассоциации. По-русски пишу Дзен вместо дзэн с той же логикой. Пожалуй, слишком длинное объяснение, но мне было приятно)))
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 02.04.2016 20:17
33 день
Разминка.
1+6а/10/4+6к/10+10 х4
Статика на кор 70 сек
Сурья Намаскар х3

У меня достижение. Со вчерашнего дня в каждом кругу делаю одно полноценное подтягивание 🆒
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 01.04.2016 12:28
32 день
Разминка.
1+5а/10/4+6к/10+10 х4
Статика на кор 70 сек
Сурья Намаскар х3
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 31.03.2016 19:07
30 день
Пропуск.

31 день
Разминка.
10 приседаний х4
4+6к отжиманий х4
10+10 выпады х4
5 обратных отжиманий х4

Сломался домашний турник. Вместо подтягиваний сделала обратные отжимания. Потом на прогулке "дозанималась" на уличном турнике: 5ах3 и парочка негативов, да-да 😁
В теме: [100] Дзен
Отправлено: 29.03.2016 17:36
29 день
Разминка.
1пп+6а/12/4+6к/12 х4
Сурья Намаскар х3
В теме: [100] Дзен