Отправлено: 02.12.2015 22:48
бег 7*5+10+10+10
В теме: сто
Отправлено: 30.11.2015 22:31
7*5+10+10+10 скакалка
В теме: сто
Отправлено: 29.11.2015 22:05
6*5+10+10+10
В теме: сто
Отправлено: 25.11.2015 18:07
23.11.15-25.11.15 скакалка 6*5+10+10+10 скакалка
В теме: сто
Отправлено: 20.11.2015 06:11
20.11.15 скакалка 6*5+10+10+10скакалка
В теме: сто
Отправлено: 19.11.2015 10:31
18.11.15 скакалка 6*5+10+10+10 скакалка
В теме: сто
Отправлено: 18.11.2015 01:17
16.11.15,17.11.15 6*5+10+10+10
В теме: сто
Отправлено: 15.11.2015 23:40
скакалка 6*5+10+10+10 скакалка
В теме: сто
Отправлено: 14.11.2015 23:15
скакалка 6*5+10+10+10 скакалка
В теме: сто
Отправлено: 13.11.2015 22:09
6*5+10+10+10 4,5,6 широкий, узкий, обратный хват
В теме: сто
Отправлено: 12.11.2015 22:18
скакалка 6*5+10+10+10скакалка 4,5,6 подтягивания и отжимания( широким,узким,обратным хватами)
В теме: сто
Отправлено: 11.11.2015 20:30
скакалка 6*5+10+10+10 скакалка 5,6круги с задержками в рекомендуемых точках, отжимания тяжеловато, но всё ок
В теме: сто
Отправлено: 10.11.2015 23:44
😃
В теме: сто
Отправлено: 05.11.2015 17:41
6*5+10+10+10
В теме: сто
Отправлено: 04.11.2015 23:42
6*5+10+10+10
В теме: сто