Отправлено: 25.09.2017 22:07
24.09 скакалка пресс 3*20 подъем ног к турнику 2*10 подтягивания 4*5 разными хватами скакалка
В теме: убд
Отправлено: 21.09.2017 22:12
21.09 скакалка 5*5+10+10+5(2) 10бурпи скакалка
В теме: убд
Отправлено: 20.09.2017 22:09
20.09 скакалка 5*5+10+10+5(2) 10бурпи скакалка
В теме: убд
Отправлено: 17.09.2017 22:30
17.09 скакалка 5*5+10+10+5(2) пресс
В теме: убд
Отправлено: 16.09.2017 22:06
16.09 скакалка 5*5+10+10+5(2) скакалка
В теме: убд
Отправлено: 15.09.2017 21:58
15.09 скакалка 5*5+10+10+5 10бурпи скакалка
В теме: убд
Отправлено: 14.09.2017 21:45
14.09 скакалка 5*5+10+10+5(2) скакалка 10бурпи подъем ног 2*10
В теме: убд
Отправлено: 13.09.2017 21:53
12.09-13.09 скакалка 5*5+10+10+5(2)подъем ног на турнике 2*10 скакалка
В теме: убд
Отправлено: 09.09.2017 21:23
8.09-9.09 скакалка 4*5+10+10+5(2) скакалка 10 бурпи
В теме: убд
Отправлено: 07.09.2017 22:21
7.09скакалка 4*5+10+10+5(2)скакалка 10бурпи
В теме: убд
Отправлено: 06.09.2017 21:40
6.09скакалка 4*5+10+10+5(2)10 бурпи скакалка
В теме: убд
Отправлено: 05.09.2017 21:56
4.09растяжка
5.09выходной
В теме: убд
Отправлено: 03.09.2017 21:54
2.09скакалка 4*5+10+10+5(2)скакалка 10 бурпи
В теме: убд
Отправлено: 02.09.2017 21:43
2.09 скакалка 4*5+10+10+5(2)скакалка
В теме: убд
Отправлено: 01.09.2017 22:19
1.09скакалка 4*5+10+10+5(2)скакалка
В теме: убд