Отправлено:
10.04.2018 11:44
Отчет за 3 дня:
8го-в помещении8-15-15-15*5 (отжим. от пола)
9го-в парке 8-10-12*5(отжим.на брусьях,ноги не загружал т.к.+9км.бег по пересеченке-снег,лёд,лужи.)
10го сегодня парк им.Ленинского комсомола.8-15-12-15*5 по сравнению с двумя предыдущими легко (кроме последнего подтягивания)
Естественно в начале каждой тренировки разминка.
Завтра силовой не будет хорошенько побегаю и потянусь.
:star: