Отправлено: 10.11.2015 16:46
Подтягивания: сейчас 10, было 5 (+100%)
Отжимания: сейчас 55, было 50 (+10%)
Приседания: сейчас 75, было 50 (+50%)

Вес: 76, было 75 (+1,3%)
Отправлено: 27.09.2015 13:56
Я вот привык приседать с руками за голову. Так сложнее, но колени уходят за носки. Видимо стоит отказаться от этого усиления?
Отправлено: 15.09.2015 12:58
Вопрос: нормально ли сочетать 100-дневку с рукопашкой (2 раза в неделю), бегом (2-3 раза в неделю) и кроссфитом (1-2 раза в неделю)? Или перебор?)))