llirikirill
войти
Регистрация
Отправлено: 25.09.2015 16:29
Сегодня утром было состояние как катком переехало.
Попробую вечером сделать программу.
В теме:
День 3. Подтягивания на турнике
Отправлено: 23.09.2015 12:18
1. Подтягивания
2. Приседания - 20
3. Отжиманий от пола - 10
4. Приседания - 20
Все 4 упражнения выполняются подряд, друг за другом, без отдыха. Это один круг. Мужчины делают 4 круга
В теме:
мои 100 дней до НГ lliriKirill