Bassoff

Вчера был 10-й день, провалился с температурой 38*.( Пропуск -

День 9. Мимо, ангина одолела...

День 8. Заболел, лечусь экстренно! Сегодня пропускаю, надеюсь завтра будет лучше и я смогу выйти на площадку.

Вчера был день отдыха. Похоже простудился горло, очень не кстати, не хочется заболеть. Буду лечить и смотреть на своё самочувствие, не хочу прерывать программу

Шестой день +

День номер пять +

День четвёртый +
Лёгкое недомогание помешало отработать в должном темпе, видимо пора завязывать с холодным душем после тренировок.

Третий день+
5 кругов с продиджами в ушах!)

День второй.+
Добавил пробежку до площадки и обратно (2.5 км в один конец примерно). Думаю буду бегать через день, ибо после пробежки тренировочный темп снизился и в общем сил на основную тренировку осталось куда меньше. Итог: пробежка и пять кругов +

Вот и позади первая тренировка, начало положено!) Признаюсь честно, начал заниматься по программе 100-дневки (прошлой) более недели назад, и для меня все только продолжелось.) За прошедшую неделю, до официального старта я вывел для себя оптимальную форму тренировок а именно: 5 подтягиваний,10 приседаний, 10 отжиманий, 10 приседаний, 5 подъёмов ног к перекладине в висе (пресс). В таком ритме и продолжу!) сегодня +

День первый.
Сегодня начнётся тренировка длиною в сто дней. Есть огромное желание дойти до конца! Думаю справлюсь, к тому-же занимаюсь уже не первый месяц на площадке и имею кое-какую подготовку.) До моего увлечения культурой Воркаута потел под железом в зале, но результатов особых не было, наверное потому как ставил цель просто подтянуть себя, что в принципе удалось. Сейчас же намерен заниматься серьёзно, с полной отдачей. Сегодня составлю анкету с фото и замерами себя.) по результатам марафона буду производить анализ и сравнение.

Данный дневник в первую очередь завожу для себя. Буду фиксировать в нём свои ощущения, отмечать каждый день тренировок, а в дальнейшем и происходящие со мной изменения. Если кому-либо будет интересно - прошу читайте, оставляйте коменты. Буду всем рад!