Отправлено: 27.10.2015 23:14
День № 35

Прогулял тренировку.
Отправлено: 27.10.2015 23:14
День № 34

Прогулял тренировку.
Отправлено: 27.10.2015 23:14
День № 33

Прогулял тренировку.
Отправлено: 27.10.2015 23:14
День № 32

Прогулял тренировку.
Отправлено: 23.10.2015 22:50
День № 31

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Австралийские подтягивания 10/10/10/10/10=50
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Выпады 20/20/20/20/20=100.
Отправлено: 23.10.2015 22:49
День № 30

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/1=5
Австралийские подтягивания 7/7/7/7/7=35
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Выпады 20/20/20/20/20=100.
Отправлено: 21.10.2015 22:10
День № 29

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/1=5
Австралийские подтягивания 7/7/7/7/7=35
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Выпады 20/20/20/20/20=100.
Отправлено: 21.10.2015 20:19
День № 28

Прогулял тренировку.
Отправлено: 19.10.2015 21:28
День № 27

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/1=5
Австралийские подтягивания 7/7/7/7/7=35
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Приседания 10/10/10/10/10=50.
Отправлено: 19.10.2015 21:28
День № 26

Прогулял тренировку.
Отправлено: 17.10.2015 23:17
День № 25

Прогулял тренировку.
Отправлено: 16.10.2015 22:04
День № 24

Прогулял тренировку.
Отправлено: 15.10.2015 22:40
День № 23

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/1=5
Австралийские подтягивания 7/7/7/7/7=35
Приседания 10/10/10/10/10=50
Отжимания от пола 10/10/10/10/10=50
Приседания 10/10/10/10/10=50.
Отправлено: 15.10.2015 20:50
День № 22

Прогулял тренировку.
Отправлено: 13.10.2015 21:00
День № 21

Разминка
отдых между кругами 1 минута
Подтягивания 1/1/1/1/=4
Австралийские подтягивания 7/7/7/7=28
Приседания 10/10/10/10=40
Отжимания от пола 10/10/10/10=40
Приседания 10/10/10/10=40.