Отправлено: 08.03.2016 22:49
День 7.
Отдых.
Отправлено: 08.03.2016 22:44
Какая это боковая планка? На одном локте стоять, боком?
Отправлено: 08.03.2016 22:33
День 8.
4*6-12-12-12
Отправлено: 06.03.2016 21:01
День 6.
4*6-12-12-12
10 подъёмов ног к перекладине.
Отправлено: 06.03.2016 20:43
День 6.
Сегодня прибавил.
4*6-12-12-12
Отправлено: 06.03.2016 07:55
День 5. Вчера.
4*5-10-10-10
Нормально.
Отправлено: 04.03.2016 21:07
День 4.
4*5-10-10-10
Отправлено: 04.03.2016 21:07
День 3. Вчера.
4*5-10-10-10
Отправлено: 04.03.2016 21:06
День 4.
4*5-10-10-10
Отправлено: 03.03.2016 22:50
<quote name=GrafVM post="236328">
Мне на третий день уже скучно. Неужели не будет разнообразия? Я понимаю, чт
странно реагируете на единственный негативный отзыв. типа. ВЕСЕЛЬЯ или РЕЗУЛЬТАТ!!! Не надо бросаться слюнями в ответ. Вам виднее ,вы профи. А я участник Вашей программы и оставляю свое мнение - что делать данную треню день от дня как минимум ЗАНУДНО и СКУЧНО!Не меняя вообще ничего в ней. И не надо остро реагировать. Будет более полезно для будущих 100 дневок учитывать мнения участников. Или это не для нас? Не для меня? короче, ладно. сообщение носит риторический характер

Скучно-это да! Но мы не только тренируем мышцы, дыхалку и сердце. Мы тренируем силу воли, дух. Программа работает, поверь, наберись терпения, скоро сам почувствуешь результаты. Говорю как человек, который думал примерно также и тем не менее в 2014 дошёл до конца в 100 дневке. И сейчас снова присоединился, причём пока делаю все так и с тем количеством повторений-которое рекомендовано. Чуть позже-подкорректирую. А Антон точно не хотел тебя обидеть, не такой он человек. Потерпи-скоро сам все прочувствуешь, главное не бросай и следи за техникой!</quote>
+100!Только мне и не скучно было ни в 1й день ни в 98ой.
Отправлено: 03.03.2016 22:41
День 3.
4*5-10-10-10
Нормально.
Отправлено: 02.03.2016 22:33
День 2.
4*5-10-10-10
Отправлено: 02.03.2016 22:27
<quote name=Draft post="235645">
Здравствуйте, для меня первый день, живу в селе заниматься разве что на улице, вчера совсем погода не позволила, но сегодня не взирая на погоду пошёл заниматься 4 круга 3/10/10/10, самочувствие отлично😉 Всем удачи))</quote>
Живу в городе, вторая стодневка, ВСЕ тренировки на улице.
Отправлено: 02.03.2016 21:03
День 2.
4*5-10-10-10
Распечатал и повесил календарь стодневки. Мелочь такая, а прикольно.
Отправлено: 01.03.2016 20:41
День 1.
4*5-10-10-10