krovostokus
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
ikachelin
ikachelin
Краснодар
sonikov
sonikov
Армавир
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 28.09.2015 20:40
<quote name=Dzen post="202193">
<quote name=Igor_tlt post="202179">
<quote name=ogrudko post="202169">
Растяжка - это когда вы тянетесь-тянетесь, пока не порветесь 😃 Вроде бы завтра по плану этот инфо-пост</quote>
Получается сегодня так же делаем круги?
<quote name=Pagucm post="202170">
<quote name=Igor_tlt post="202166">
А что с растяжкой? Я не знаю что это такое) Мне кажется сегодня был бы логичен пост о растяжке, т.к. писалось что на 6 день должна быть растяжка</quote>
Про растяжку предыдущий пост, где Бадюк растягивается. Думаю для заминки этого вполне достаточно!</quote>
Я не про заминку, а про 6 тренировочный день - говорилось что 6 день это растяжка, 7 день это отдых.</quote>

Поддерживаю! Тоже ждала сегодня пост про растяжку. Даже вчера ждала...
Поделитесь тогда просто инфой, кто понимает, как правильно растягиваться. Пожалуйста.</quote>
Растяжку в студию!!!
P.S. разминка и прибавил 1 к перекладине. Теперь 4х6-15-15-15
Постараюсь к концу следующей недели перейти на 8 подтягиваний
Стараюсь отжиматься на упорах, после грудь как камень наливается)